FAQ

Trouver toutes les réponses possibles à vos questions

Combien de temps durent les entraînements ? Puis-je les adapter à mon emploi du temps ?

Oui, absolument.
Chaque entraînement de résistance physique dure 30 minutes, et peut être pratiqué en fonction de votre emploi du temps.

Faut-il une salle de sport pour utiliser ce guide ?

Non justement, Sonia a crée ce guide pour vous permettre de vous entrainer chez vous , ou partout où vous le souhaitez.

Quels équipements dois-je avoir pour utiliser ce guide?

Deux haltères, ainsi qu’un tapis de sol et une corde à sauter.

Est-ce que ce guide est uniquement pour les personnes souhaitant perdre du poids?

Non, Sonia a intégré en outre des détails spécifiques afin que les personnes souhaitant uniquement retrouver une silhouette au top ne perdent pas de poids.

Ce guide de nutrition est-il indispensable pour suivre le guide d’entraînement ?

Il n’est pas indispensable mais fortement conseillé, afin d’optimiser vos résultats en ayant une parfaite alimentation et hygiène de vie.

Le guide propose-t-il des menus à suivre en rapport avec le guide d’entrainement sportif ?

Absolument, il propose des menus sains pouvant être adaptés à un entrainement sportif mais aussi dans la vie courante, afin de gérer son poids et obtenir le maximum de résultats sainement.

Le guide propose-t-il des conseils pour les filles souhaitant prendre en formes ?

Oui car Sonia, ayant un métabolisme rapide, a souhaité intégrer l’hygiène de vie à suivre lorsque vous êtes dans le même cas.

Le guide possède-t-il une partie dédiée aux végétariens ou vegan ?

Oui, absolument.

Plusieurs pages de conseils et propositions de repas vous sont conseillées afin de sculpter votre corps en respectant votre régime alimentaire.

Puis-je acheter cet ebook avec la monnaie de mon pays de résidence ?

Oui, les prix affichés sont en euros et seront convertis automatiquement au moment de l’achat.

Est-il disponible dans le monde entier ? Comment le recevoir et l’utiliser ?

Bonne nouvelle !

L’ensemble des ebooks de Sonia sont disponibles dans le monde entier. Un EBOOK est un livre pouvant être lu en format PDF.
Après le paiement, vous recevrez un email de confirmation avec le ou les liens de téléchargement.
Vous pourrez donc l’utiliser immédiatement et à votre convenance sur votre tablette, ordinateur & téléphone, ou simplement l’imprimer !

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