Sonia

Mi qualifico come allenatore delle donne del 21 ° secolo con una vita, non molto tempo, può essere bambini, ma che hanno un comune desiderio di diventare la migliore versione di se stessi.

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Per dire un po ‘sul mio background, fin da piccolo ho sempre praticato regolarmente sport, ho iniziato con un anno di pallavolo poi 1 anno di basket, ginnastica 1 anno ecc, a 14 ho anche una medaglia d’oro come atletica regionali, ma nel 2010 ho scoperto la palestra … la mia vocazione! E ‘letteralmente cambiato la mia vita e la mia mente ogni giorno.

I cambiamenti fisici e mentali che mi hanno portato i miei risultati hanno iniziato il fitness hanno dato venire voglia di migliorare me stesso in questo campo per condividere le mie conoscenze, ispirare e motivare le persone che hanno fiducia in me, per dimostrare che tutto è possibile con la volontà ed è ora 6 anni.

Ho iniziato a condividere la mia social networking allenamenti semplici da fare a casa, con poca o nessuna attrezzatura, che oggi devo i miei 3 milioni di abbonati amano nutro ogni giorno e motiva in modo che arrivino al loro massimo potenziale.

LA SFIDA TBC

Alcuni anni più tardi, dopo una domanda significativa per la mia comunità sulle reti sociali, mercato ï nel 2014 il mio programma di allenamento di 12 settimane di atletica, che può essere fatto da principianti e senza palestra che richiede solo 30 minuti di esercizio fisico al giorno, quindi è emerso TOP BODY CHALLENGE

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Perché questo nome? Un corpo in cima per me è quello di essere forte, resistente e sano. Per la parte estetica è una figura che ci sentiamo orgogliosi di avere, senza complessi, ma al 100% del benessere, lontano dal “corpo perfetto”, ma si rende invece la sua versione migliore. E la sfida parola, perché sì, è un allenamento sportivo che richiede rigore, l’impegno, non si può mentire a voi, è necessario effettuare il 100% di te stesso e lasciare le scuse dietro di voi per il successo l’altezza della tua volontà.

Ho accompagnato due programmi nutrizionali, era essenziale per un modo di vita migliore, perché una dieta equilibrata, non rigorosa, prendendo a lungo termine è già a metà strada fatto.

1 anno dopo l’uscita del mio primo programma ho avviato un corso di formazione allenatore sportivo di migliorare me stesso di più, e ho lasciato il TOP BODY CHALLENGE 2 marzo 2015, in modo che coloro che hanno terminato 1 può passare ad un secondo livello di sport e continuare pacificamente il loro viaggio.

DIVENTARE IL VOSTRO MIGLIORE VERSIONE IN MENO DI 12 SETTIMANE

Oggi è la fine del 2016 e ha annunciato il rilascio di TOP BODY CHALLENGE 3, e aggiornare tutti i miei programmi in un desiderio di rendere sempre felice e vi aiuterà di più per raggiungere i vostri obiettivi.

Ho così tante storie da Top Body Challengers, che io so per certo che per avere successo nella formazione è necessario il DETERMINAZIONE prima e poi è lì che io vengo per darvi un’adapté programma di allenamento fisico al vostro livello, con attrezzature molto poco, Questo può essere fatto ovunque. Questo include spiegazioni complete, tutorial video e piani di nutrizione semplice ed efficace. Tutto questo grazie a voi, una comunità di supporto enorme che è generoso, sempre pronto ad aiutarci a vicenda. La forza di TBC sei tu.

OGGI dopo aver ricevuto centinaia di migliaia di testimonianze, di scorrimento ha visto un sacco di foto di trasformazioni fisiche di corsi eccezionali, dato il progressivo successo della mia coachee, sono convinto che tutto è possibile in cui vuole credere e lavorare per.

Sono sicuro che tutti noi abbiamo un ruolo su questo pianeta, mi piace aiutare le persone, ascoltarle, consiglio loro, li rassicura, spinta, quindi penso che il mio era di avviare una comunità di auto-aiuto e il vostro è di evolvere e diventare il tuo turno stimolante!

DIVENTARE IL VOSTRO MIGLIORE VERSIONE
IN MENO DI 12 SETTIMANE!


A caccia di programmi

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