Testimonianze

@kristinasaniel IT

Spesso ho iniziato a fare sport, ma ho ancora di solito lasciato cadere e rilasciato i miei sforzi. La mia attività fisica non è durato più di un mese. Ho preferito dare la priorità alla vita sedentaria, lasciando la Coca-Cola, la pizza Nutella con …

Ho deciso di prendere me in mano e tornare allo sport il giorno ho guardato nello specchio e mi sono detto, “questa immagine di me non mi piacere di più»
Dopo di che, mi sono detto che avevo bisogno di aiuto per scolpire e rimodellare me come se fossi l’udito. Ecco perché, dopo alcune ricerche ho trovato un fantastico programma sportivo, TBC, ho seguito alla lettera. Con il programma sportivo ho anche seguire un programma dietetico, la

Body Nutrition e Corpo Top Miglior Menu perché come sappiamo il cibo è inseparabile dallo sport, se si vogliono ottenere buoni risultati. Sono passati 2 anni da quando gioco sport normalmente, ad alta intensità di iper-intensiva. Sono come tutti gli altri che ho sentito di alti e bassi, ma cerco di trovare la motivazione in ogni circostanza.

Ho solo un messaggio per voi, quando si vuole si può! Inizia oggi per i risultati di domani ❤️

@sandy8000 IT

Ero 100kg ed avevo appena perso mia madre quando ho iniziato a TBC, un bisogno di ritrovare la mia salute e del corpo in mano, dopo anni di cibo spazzatura, senza attività fisica e 2 gravidanze.

In combinazione con una dieta equilibrata e sana, ho iniziato TBC 1, non senza difficoltà, ma non ho mai Loupais una sola seduta e fare sessioni di cardio consigliato da Sonia nel programma (video cardio in rete, corsa piedi, in bicicletta) fin dall’inizio e durante quei 12 settimane, ho perso un chilo a settimana per un totale di 12 kg, e molti centimetri in meno. Dopo questo TBC 1, lentamente riscoperto il modulo, sentivo meglio nel mio corpo, così ho incatenato direttamente con la TBC 2 in questo numero 2 esercizi cambiano, i pesi sono più pesanti, questo non lo farà affaticarsi. Durante le altre 12 settimane ho continuato cardio, i miei piatti equilibrati, e ho perso altri 11 chili.

Durante questi 6 mesi programmi Sonia ho perso un totale di 23 kg e decine di centimetri. Mi ha permesso di più che la perdita di peso mi disegnare per tonificare me e attraverso lo sport la mia pelle si sta riprendendo meglio di sport senza perdita di peso. Inoltre, la TBC mi ha cambiato fisicamente, ma non è che … è tutto il mio stile di vita quotidiana è cambiata, mi piace lo sport, mi piace mangiare grassi e zuccheri in abbondanza, io smettere di fumare, ora mi piace vagare, giocare, correre con i miei figli, e alla fine ho trovato la fiducia in me stesso come qualsiasi cosa! Sport-cambia la vita di sicuro!

@the_new_me_loading IT

La mia avventura con la TBC ha avuto inizio il 1 ° giugno 2015. A quel tempo, ero molto male di me, ma non ho pensato io stesso in grado di cambiare.
Non ho mai veramente piaciuto il mio corpo, ma dopo 2 gravidanze, è stato peggio di qualsiasi cosa. E previsto vacanza con la mia bella famiglia mi ha permesso di finalmente lo scatto, a 30 anni.
Nella ricerca di una soluzione “miracolo” per perdere il mio peso in eccesso prima di agosto, sono caduto sulla prima / dopo TBC Sonia ha postato sul suo account Instagram. Non credevo in un primo momento poi ho dimostrato, settimana dopo settimana, ho sbagliato ed era tutto molto reale.

In TBC Parallelamente, ho fatto 4-5 sessioni di cardio a settimana e ho completamente rivisto la mia dieta che è stato, fino ad allora, catastrofica.
Non è stato facile ogni giorno, ma sono stato catturato e non ho lasciato andare fino a raggiungere il mio obiettivo.
Questo programma (e tutto ciò che lo circonda, come la grande comunità presenti su Instagram) mi portò per diversi mesi e mi ha permesso di sentirmi finalmente bene con me stesso.

Se avessi qualche consiglio da dare a tutti coloro che non hanno il coraggio di imbarcarsi in questa avventura paura di fallire, sarebbe di credere in se stessi e non pensare troppo. Se gli altri sono riusciti, perché non loro? Questa è anche la domanda che mi sono chiesto spesso quando ero un morale. E la risposta ovvia alla domanda “Che cosa sono più grandi di me?” era sempre la stessa motivazione.


diventare il vostro migliore versione in meno di 12 settimane !


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